Armando Quiroz Adame

Viva sin adicciones

$300.00

Índice

 

Prefacio………………………..

Agradecimientos………………

Introducción………………….

 

Parte I  Características del pensamiento y la personalidad adictivas

 

  1. De la afición a la adicción
  2. El pensamiento y la personalidad adictiva
  3. Hipersensibilidad
  4. Inteligencia mayor a la normal
  5. Labilidad emocional
  6. Discurso negativo
  7. Fallas en las relaciones
  8. Mal manejo de conflictos
  9. Sufrimiento emocional
  10. Baja autoestima
  11. Escaso optimismo
  12. Sin prospectiva
  13. Confusión de valores
  14. Factores determinantes ansiedad y/o depresión
  15. La susceptibilidad personal a las adicciones

 

Parte  2 Del uso, al abuso

 

  1. La afición ocasional
  2. De la curiosidad, al hábito
  3. El autoengaño como estilo de pensamiento
  4. El usuario funcional
  5. El consumidor disfuncional
  6. La adicción física
  7. La adicción psicológica

 

Parte 3  Rehabilitación y recuperación

 

  1. Prevenir en vez de remediar
  2. De la rehabilitación
  3. De las recaídas
  4. De la recuperación
  5. El papel de la familia
  6. El papel de los grupos de autoayuda
  7. La filosofía de los doce pasos
  8. La función de la psicoterapia

 

Parte 4 Las emociones destructivas

 

  1. Las adicciones emocionales
  2. La ansiedad
  3. La depresión
  4. El temor
  5. El odio
  6. La ira
  7. La desconfianza
  8. El desamor

 

Parte 5 La salud psicológica integral

 

  1. La salud psíquica
  2. La salud emocional
  3. La salud de pensamiento
  4. La salud de acción
  5. Un estilo de vida propio fuera de adicciones
  6. Plan personal antidrogas